?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Сегодня ровно 4 месяца с начала нашей авантюры, день в день.
Помните этот животрепещущий пост?
давай вечером худеть весело..
..и набрала я группу, и отправились мы в долгое похудетельное путешествие.
И дошли до определенной точки, после которой я могу своих питомиц смело выпускать в самостоятельный полет, ибо крылья у них крепкие, держатся уверенно, дальше все зависит только от них. Захотят, сами тут расскажут

Несмотря на то, что я крайне недисциплинированный лидер движения худеющих, то уехала, то некогда, то неохота, результатами довольна.

Задачей было не тупо похудеть к такой-то дате на такое-то к-во килограмм, этих рекомендаций полон интернет, вон гречка без соли и результат гарантирован. 
В нашем случае никаких диет, никаких особых ограничений, рецептов диетических блюд, моей целью было изменение пищевого поведения в целом, делая основной упор на осознание процесса во всех его проявлениях, от мотивации через мат.часть к свободе от пищевой зависимости. Ну это в идеале, нее все так лучезарно, но мы старались:)

Самое тяжелое, конечно, мотивация. Хотя уже сейчас я вижу совершенно иной механизм, с помощью которого можно обойти эту чертову мотивацию, значимость которой в данном случае сильно преувеличена. С одной стороны мотивация наше все, с другой - делай, что должен. В общем, я уже знаю, как с этим бороться:)

Из неожиданного было отсутствие общения внутри группы между девицами, т. е я думала, что это будет как обычно: я похудела на 25 грамм, и все такие - ой, ты молодец, а как тебе удалось! Ни фига, все только со мной и практически никак между собой. Никакой групповой поддержки друг другом. Вот не знаю, хорошо это или плохо.. Синергия же ш вырабатывается.

А теперь немного статистики:
С начала пути осталось 50%, те. 8 человек.
Первое значение - процент сброшенного веса от желаемого
Второе - суммированный объем в см, на который тушка стала меньше. так нагляднее получается:)
1. 47%, 28 см
2. 50%, 38 см
3. 15%, 20 см
4. 25%,  данных по объему нет, но результат есть, поверим на слово:)
5. 5% 9 см
Чем богаты, как говорится.
Может, кто скажет, что маловато и т.д. - а вы сами ппопробуйте себя организовать и сподвигнуть на что-то, причем не единоразовое, а на постоянной основе.

В общем, я довольна. Ведь это все с учетом выпадения из общения как меня, так и участников, его текстовой специфики, девочки не ощущают, читая,  мою энергию, мою увлечённость-убежденность, не видят глаз, живьем и в более концентрированном виде результат бы был куда эффективнее.

Прошу заметить, что ничего нового никому не сказала, никаких откровений, сейчас материалов по здоровому  питанию и на тему похудеть море, было бы желание и время это все читать, моей задачей было структурировать и донести то, что сама проверила на себе и во что поверила.

Хочу сказать большое-пребольшое спасибо тем, кто согласился и разделил, так сказать, девочки, вы молодцы, и я вами гордюсь!  Да и я молодец, чё уж там:)

Comments

( 29 comments — Leave a comment )
moyugolok
Dec. 17th, 2012 01:33 pm (UTC)
Ты самый главный молодец.
aelitin
Dec. 17th, 2012 01:45 pm (UTC)
Я бы могла быть хоть мегамолодцом и со звездой во лбу, но если бы не нашлись единомышленники, ты ж сама понимаешь.. так что у нас равенство:)
e_rigby_ru
Dec. 17th, 2012 01:35 pm (UTC)
а нам главврач Онищенко велел больше кушать ! Потому что морозы, холодно!
aelitin
Dec. 17th, 2012 01:45 pm (UTC)
Некоторых еще преждескушанное неплохо согревает!
pellacia
Dec. 17th, 2012 02:16 pm (UTC)
все молодцы :)
aelitin
Dec. 17th, 2012 03:57 pm (UTC)
Да, почти как в "Дне выборов")
natali_tomina
Dec. 17th, 2012 02:27 pm (UTC)
Когда стартует новая группа?! Я бы присоединилась!
aelitin
Dec. 17th, 2012 03:57 pm (UTC)
Я насчет новой группы ничего сказать не могу, пока не планирую, а там посмотрим.
olegdo
Dec. 17th, 2012 05:38 pm (UTC)
давайка фотографии всей группы, я не верю.))
aelitin
Dec. 17th, 2012 05:51 pm (UTC)
Константин Сергеич, опять вы со своим "Не верю"!
Вот, выездная сессия в Малибу.

Теперь-то веришь?!
olegdo
Dec. 17th, 2012 05:59 pm (UTC)
.))
dve_muchachi
Dec. 17th, 2012 05:50 pm (UTC)
ты и так-то красуня (мы же помним на кого ты похожа))), а устройнившись - вообще! фотки будут?
aelitin
Dec. 17th, 2012 05:52 pm (UTC)
А я и не стройнилась, все для людей, это девицы мои еще большими красунями стали:))
smilla24
Dec. 17th, 2012 07:14 pm (UTC)
Блин, я жалею, что не присоединилась тогда. Хотя я в теории всё знаю и понимаю, мне бы мотивацию! иэх...
Лита, результаты у барышень впечатляющие!

aelitin
Dec. 18th, 2012 02:55 pm (UTC)
Мила, все говорили "мне бы мотивацию", если ее ждать, ты ж понимаешь.. Вот спроецируй на свою бухту. Открывать новое дело.. лениииивоо.. мне бы мотивацию.. Или просто желание сделать. Все. Весь рецепт:)
Надеюсь, что они и дальше продолжат и это будет замечательно!
smilla24
Dec. 18th, 2012 02:58 pm (UTC)
Новое дело открывать не столько лениво(хотя и это тоже, да), сколько просто страшно (ответственность, деньги и пр).
Вообще ты права, конечно. Секрет как всегда прост - нужно перестать быть тряпкой и оторвать ж от стула, глаза - от монитора и руки от клавиатуры:)))
aelitin
Dec. 18th, 2012 02:59 pm (UTC)
Ну вот мы и вывели формулу счастья:)
Только там всего лишь деньги и т.д, а тут твое тело и здоровье.
aliula
Dec. 17th, 2012 07:40 pm (UTC)
Ну, что сказать, впечатляет!
aelitin
Dec. 18th, 2012 02:56 pm (UTC)
Да, мы такие!:)
kapruska
Dec. 17th, 2012 08:39 pm (UTC)
Вот я олень, пропустила пост подтверждения. Сижу и уже какой месяц думаю ну когда же, когда же?
aelitin
Dec. 18th, 2012 02:56 pm (UTC)
Спросила бы!
feles_gracilis
Dec. 18th, 2012 06:20 pm (UTC)
а хде же похудевшие?!
aelitin
Dec. 18th, 2012 06:25 pm (UTC)
А спроси:) Може, стесняются:) В группе-то со мной общаются.
Но я все честно написала:)
t_agatha
Dec. 19th, 2012 08:19 pm (UTC)
йа здесь.
что-то с замерами лажа, в стратегических местах все практически так же, зато в некоторых неожиданных стало меня меньше :)) ни и весы ж показывают меньше :))


aelitin
Dec. 19th, 2012 08:23 pm (UTC)
И визуально ты меньше!:)
t_agatha
Dec. 19th, 2012 08:25 pm (UTC)
я не знаю, я себя в зеркале каждый день вижу, мне не заметно ))))
aelitin
Dec. 19th, 2012 08:27 pm (UTC)
Еще бы, в таком-то зеркале!:))
У меня на работе таки висит любимый багет, ага:)

Я тебя не спрашиваю, а констатирую факт, ибо недавно же ш видела!
marmotte
Dec. 20th, 2012 09:36 am (UTC)
вы все огромные молодцы. горжусь вами и немножко завидую!
aelitin
Dec. 20th, 2012 02:21 pm (UTC)
Спасибо!:)

Молодцы мои сидят тихо, шо мыши:)
( 29 comments — Leave a comment )

Profile

Я
aelitin
Аэлита

Latest Month

May 2017
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Tags

Powered by LiveJournal.com